Melawan FLU

Flu memang bukan penyakit berbahaya, tetapi sangat menyebalkan. Nggak bikin mati, tetapi bikin hilang konsentrasi. Berikut saya mau berbagi berdasarkan apa-apa saja yang sering saya lakukan untuk menghajar virus flu ini. Saya berani share karena saya berhasil memenangkan pertarungan itu. Read up!

SUGESTI

Ketika suatu hari kita tiba-tiba bersin dan merasa seperti ada sesuatu yang ngilu atau berat dipundak, kita cenderung mencurigai diri sendiri bahwa kita akan terkena flu. You are what you think. Jadi ketika kita mempunya pikiran seperti itu, maka kita akan benar-benar sakit flu. Padahal bisa saja kita bersin karena ada benda asing atau roh jahat yang hendak masuk ke dalam tubuh kita tetapi imunitas tubuh kita menolaknya.

Jadi ketika anda bersin atau merasa pundak anda ngilu atau berat, jangan pikirkan mengenai flu. Berpikirlah positif, misalnya anda bersin karena anda mungkin sedang menjadi topik pembicaraan ayam-ayam peliharaan anda dirumah.

BITE BACK

Biasanya kalau kita mulai dihinggapi flu, kita cenderung manja : males-malesan, pasrah dan menjadi manusia tanpa tulang. Ketika kita dalam keadaan melemaskan diri seperti itu, virus flu juga akan semakin gencar menggerogoti tubuh anda. Maka, ketika gejala flu mulai menyerang anda, beri perlawanan. Bukan, jangan bayangkan berkelahi sambil menghunus pisau dapur. Tetapi lakukan sesuatu yang seolah membuktikan bahwa anda itu sehat-sehat saja seperti kuda.

Flu mungkin saja sumbernya berasal dari radang sistem pernafasan, maka berenanglah. Renang membuat paru-paru dan sistem pernafasan anda seperti sedang melakukan exercise. Berenang maksudnya berenang benaran,bukan sekedar berenang-renang bebek. Jangan kaget ketika anda keluar dari kolam renang, flu anda sudah hilang tanpa anda sadari. Anda mungkin menulari perenang lain dengan cara meninggalkan virus flu anda didalam air kolam, tetapi...PEDULI AMAT?

USAHAKAN BERKERINGAT

Lakukan apa saja yang bisa mengeluarkan keringat. Berhubung keringat orang yang sedang sakit flu (disertai demam) biasanya aromanya bisa dijadikan sebagai bahan baku pestisida, maka sebaiknya anda melakukan sesuatu yang tidak melibatkan orang lain atau berada dalam jarak dekat dengan orang lain. Semakin banyak keringat yang anda keluarkan, semakin enteng perasaan anda terhadap tubuh anda.

MINUM AIR HANGAT

Ini sangat penting. Orang yg sedang flu biasanya gampang berkeringat, maka sering-seringlah minum air hangat. Selain bagus untuk mencegah dehidrasi, banyak minum juga berpotensi mempebaharui cairan di dalam tubuh anda yang mungkin menjadi salah satu penyebab penyakit flu anda. Maka semakin banyak anda minum, semakin sering juga anda akan buang air kecil untuk sirkulasi air dalam tubuh anda. Jangan pernah menahan pipis anda  atau kandung kemih anda akan meledak.

MAKAN MAKANAN HANGAT

Anda sedang sakit flu, tetapi anda ngotot ingin makan makanan yang dingin atau basi, itu namanya anda bunuh diri. Makanlah makanan yg berkuah hangat seperti sop, itu akan sangat bagus untuk membatu memulihkan kesehatan anda. Kalau berani nekad, tambah beberapa potongan cabe rawit untuk memberi efek hangat yang cukup lama dimulut, kerongkongan dan perut anda. Tak perlu khwatir, biarpun cabe rawit pedasnya minta ampun, tetapi tidak akan sampai membunuh anda.

BUKAN SAATNYA JAIM

Makan dan minum sesuatu yg hangat membuat perut anda nyaman. Tetapi perut yang nyaman itu kadang harus dibayar mahal : anda akan sering-sering buang angin. Untuk sementara lupakan etika dan sopan santun. Lepaskan segala sesuatu yang minta dilepaskan dari tubuh anda. Angin yang keluar dari tubuh anda adalah angin jahat, jadi biarkan saja dia pergi. Kalau anda gengsi buang angin di depan Presiden atau khalayak ramai, coba isolasi diri anda atau cari tempat yg memungkinkan anda mengeluarkan suara-suara tidak sopan tanpa ada yang merasa terganggu dengan sound effect yang ana timbulkan.

MANDI BALSEM

Kalau anda ingin bangun besok pagi dalam keadaan segar bugar, malam ini lumuri seluruh tubuh anda dengan balsem yg memberi efek hangat : mulai dari jari kaki, sela-sela jari kaki, tumit, betis, perut, dada, punggung, leher, dan kening. Pakailah kaos kaki panjang, celana panjang & jaket yg nyaman. Sepanjang malam itu mungkin anda akan bearoma dan berpenampilan nenek-nenek dan akan terbangun beberapa kali karena merasa tidak nyaman dengan tubuh anda yang banjir keringat. Tetapi yakinlah, besok pagi anda pasti sudah segar dan siap kembali berjuang membela kebenaran.